VHH pizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		9g	16kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Kukkakaali		7g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Cheese mix (Milbona), annos 100g		4.7g	16kcal	1.2g	0.1g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä)		1.9g	8kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.2g	4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	92kcal	7.8g	0.8g	6.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	29g	46kcal	3.9g	0.4g	3.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	23kcal	2g	0.2g	1.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	162kcal	13.7g	1.4g	10.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu