Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		15g	25kcal	2.8g	0g	1.5g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		7.4g	4.8kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		2.1g	5.6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
Korppujauho		1.9g	6.8kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.2g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	89kcal	7.2g	5.6g	4.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	29g	45kcal	3.6g	2.8g	2.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	22kcal	1.8g	1.4g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	12.6g	9.8g	7.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu