Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		26g	19kcal	0.8g	1.2g	1.1g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		2.6g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	40kcal	1.8g	2.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	29g	20kcal	0.9g	1.3g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	14g	10kcal	0.5g	0.7g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.1g	4.5g	4.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu