Mussun karppijauhelihapihvit

Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...

taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Guideon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g17g47kcal2.8g0g4g0g
Kananmuna kuoreton 4.7g6.8kcal0.6g0g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g0.8g0.5kcal0.1g0g0g0.6g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen0.7g2kcal0.2g0g0.1g0.2g
Vesi3.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g113kcal7.4g0.2g9.2g1.6g
Valittu annoskoko29g57kcal3.7g0.1g4.6g0.8g
Annoskoko puolitettuna14g28kcal1.9g0.1g2.3g0.4g
Arvot/100g100g198kcal13g0.4g16.1g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185286