Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)

Ohje löytyy karppaus.

Info - tämä on hieman muokattu esim.

pekoni puuttuu

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

Nelliflickan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 14g32kcal2.7g0g2.4g0g
Sipuli (kuorittu)3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vuohenjuusto Sainte Maure11g32kcal1.8g0g2.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g130kcal9g0.6g10g0.2g
Valittu annoskoko29g65kcal4.5g0.3g5g0.1g
Annoskoko puolitettuna14g33kcal2.3g0.2g2.5g0.1g
Arvot/100g100g227kcal15.7g1g17.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229687