Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		12g	7.9kcal	0.1g	1.8g	0g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		7.1g	22kcal	1.2g	3.8g	0.2g	0.9g
Kananmuna kuoreton		5.2g	7.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		4.7g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	76kcal	3.8g	11.4g	1.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	29g	38kcal	1.9g	5.7g	0.7g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	14g	19kcal	1g	2.9g	0.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.6g	19.8g	2.4g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu