Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.9g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Manteli		2.5g	15kcal	0.6g	0.2g	1.3g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.8g	2.5kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		3.5g	11kcal	0.8g	0g	0.8g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		2.5g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tomaatti		5.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		5.3g	14kcal	1.6g	0g	0.8g	0g
Rypsiöljy		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Tonnikala öljyssä		3.3g	6.2kcal	0.9g	0g	0.3g	0g
Rypsiöljy		1.1g	9kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	143kcal	9.4g	2g	10.8g	1g
	Valittu annoskoko	29g	72kcal	4.7g	1g	5.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	15g	36kcal	2.4g	0.5g	2.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	248kcal	16.3g	3.5g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu