Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 11g | 27kcal | 2.5g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.5g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Smetana | 3.3g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 5.5g | 20kcal | 1.6g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 158kcal | 8.6g | 1.6g | 13.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 79kcal | 4.3g | 0.8g | 6.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 40kcal | 2.2g | 0.4g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 14.9g | 2.8g | 22.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu