Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 13g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 58kcal | 5.6g | 2g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 29kcal | 2.8g | 1g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 15kcal | 1.4g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.7g | 3.5g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu