Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		1.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		2.2g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		6g	23kcal	0.7g	4.4g	0.2g	0.5g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		7.3g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	92kcal	1.4g	10.2g	4.8g	1g
	Valittu annoskoko	29g	46kcal	0.7g	5.1g	2.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	14g	23kcal	0.4g	2.6g	1.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	160kcal	2.4g	17.8g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu