Vuonankaali-omena-smoothy

Pilko omena.

lisää loput aineet belderiin
ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Telle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g1.4g0.2kcal0g0g0g0g
Omena, ulkomainen, kuorittu 11g5kcal0g1.1g0g0.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 0.9g3kcal0.3g0.1g0.2g0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Hunaja 1.1g3.7kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana58g24kcal0.6g4.4g0.4g1g
Valittu annoskoko29g12kcal0.3g2.2g0.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna15g6kcal0.2g1.1g0.1g0.3g
Arvot/100g100g42kcal1g7.6g0.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381785