Banaanijäätelö

Ota pakkasesta viipaloitu ja jäädytetty banaani, lisää rasvatonta maitoa ja (maustettua) heraa oman maun mukaan.

Soseuta tehosekoittimella ja nauti välittömästi.

Reseptiin sopii heran ja maidon sijasta mainiosti myös rahka tai maustamaton jogurtti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Codordoa

Takhkt sanoi...

Aikalailla sama ku mun proteiinivaahto.. onse hyvää!!

tiistai 21.09.2010 klo 21:06

AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 20g17kcal0.2g3.6g0.1g0.4g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 6.2g2.1kcal0.2g0.3g0g0g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g3.1g13kcal2.4g0.2g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana58g64kcal5.6g8.2g0.8g0.8g
Valittu annoskoko29g32kcal2.8g4.1g0.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna14g16kcal1.4g2.1g0.2g0.2g
Arvot/100g100g112kcal9.7g14.2g1.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=183596