Kasvissekoitus uunissa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		4.1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		5.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		6.5g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		7.8g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		3.9g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	16kcal	0.2g	2g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	29g	8kcal	0.1g	1g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.3g	3.5g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu