Airin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		22g	36kcal	4.2g	0g	2.2g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		1.8g	4.7kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.1g
Kananmuna kuoreton		3.7g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Korppujauho		1.6g	5.7kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	58g	104kcal	10g	4.2g	5.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	29g	52kcal	5g	2.1g	2.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	26kcal	2.5g	1.1g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	179kcal	17.2g	7.2g	9.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu