Sopivan tulinen wokki

Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.

lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa

Maerkk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g9g14kcal1.5g0.2g0.7g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.2g2.1kcal0g0g0.2g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaton 5.3g7.3kcal0.1g1.5g0g0.1g
Wok,Thai,Findus12g4.1kcal0.2g0.8g0g0.3g
Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g2.3g4.9kcal0.1g0.8g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana58g64kcal3.8g6.6g2.2g0.8g
Valittu annoskoko29g32kcal1.9g3.3g1.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna15g16kcal1g1.7g0.6g0.2g
Arvot/100g100g110kcal6.6g11.4g3.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=194939