Punainen linssipata

Kaikki vaan kattilaan muhimaan 1 -0,5 h suolaa ja pippuria ja yrttimaustetta sekaan ennen syöntiä

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Merrim
AineksetMääräEnergiaPHRK
Linssi-punainen (raaka)7g21kcal1.8g3.5g0.1g0.6g
Oliiviöljy 0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Parsakaali brokkoli 2.1g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g11g3.1kcal0.1g0.7g0g0.3g
Valkosipuli 1.4g1.5kcal0.1g0.2g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.4g0.3kcal0g0.1g0g0g
Felix chilikastike original (Felix), annos 100g1.4g1.2kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana58g71kcal4.4g9.8g1.6g2.2g
Valittu annoskoko29g36kcal2.2g4.9g0.8g1.1g
Annoskoko puolitettuna15g18kcal1.1g2.5g0.4g0.6g
Arvot/100g100g124kcal7.6g17g2.8g3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273798