Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 1.4g | 8.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 2.2g | 8.8kcal | 1g | 0.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 4.2g | 6kcal | 0.6g | 0.4g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 190kcal | 7.6g | 2.4g | 16.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 95kcal | 3.8g | 1.2g | 8.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 48kcal | 1.9g | 0.6g | 4.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 329kcal | 13.1g | 4.2g | 28.7g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu