Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 121g152kcal13.3g0.3g10.9g0g
Sokeri 86g348kcal0g85.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 66g225kcal6.7g45.9g0.8g2.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 6.1g22kcal1.1g0.7g1.3g1.8g
Leivinjauhe 1.5g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana560g1500kcal42.4g266.4g26g8.2g
Valittu annoskoko280g750kcal21.2g133.2g13g4.1g
Annoskoko puolitettuna140g375kcal10.6g66.6g6.5g2.1g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.6g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=52855