Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 58g | 33kcal | 5g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 5.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 12g | 67kcal | 2.1g | 0.8g | 5.8g | 1.4g | |
| Kauralese | 29g | 105kcal | 5.3g | 13.3g | 2.2g | 5.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 29g | 175kcal | 6.1g | 1.9g | 15.8g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 70g | 161kcal | 20.3g | 1.8g | 8.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 1303kcal | 96g | 46.2g | 79g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 651kcal | 48g | 23.1g | 39.5g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 326kcal | 24g | 11.6g | 19.8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu