Kanaa Penang
Kana
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 120g | 132kcal | 27.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 125g | 63kcal | 0.6g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 5g | 13kcal | 0.1g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalakastike 1 rkl, annos 16g | 13g | 4.7kcal | 0.7g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Chilimurska (Blue dragon), annos 20g | 5g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 586kcal | 58.4g | 10g | 37.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 293kcal | 29.2g | 5g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 146kcal | 14.6g | 2.5g | 9.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.4g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu