Kasviskeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutio, kuori ja paloitele kasvikset ja lisää liemeen.
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 32g | 5.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 37g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 12g | 7.7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 6.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 19g | 6.5kcal | 0.9g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 46g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.4g | 7.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 120kcal | 4.6g | 17.2g | 2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 60kcal | 2.3g | 8.6g | 1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 30kcal | 1.2g | 4.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.8g | 3.1g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu