Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 116g | 397kcal | 11.8g | 80.9g | 1.4g | 4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 27g | 144kcal | 6.5g | 4.7g | 12.2g | 1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 27g | 157kcal | 7g | 2.5g | 14.6g | 3.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 27g | 86kcal | 7.7g | 1.9g | 5.3g | 8.2g | |
Auringonkukansiemen | 44g | 264kcal | 10.2g | 5.6g | 22g | 2.7g | |
Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 560g | 2803kcal | 86.4g | 191.2g | 191g | 38g | |
Valittu annoskoko | 280g | 1401kcal | 43.2g | 95.6g | 95.5g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 701kcal | 21.6g | 47.8g | 47.8g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 500kcal | 15.4g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |