Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 97g | 564kcal | 0g | 0g | 97g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 13g | 107kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 59g | 341kcal | 11.9g | 11.2g | 27.6g | 2.1g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 44g | 237kcal | 5.3g | 13.1g | 17.1g | 12.7g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 9g | 30kcal | 1.3g | 6.9g | 0.1g | 2g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 22g | 72kcal | 1.3g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 24g | 78kcal | 0.1g | 19g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 13g | 45kcal | 3g | 5.3g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 2945kcal | 45.8g | 149.2g | 314.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 1473kcal | 22.9g | 74.6g | 157.1g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 736kcal | 11.5g | 37.3g | 78.6g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu