Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 18g | 2.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 18g | 5.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 18g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 44g | 82kcal | 1.1g | 0.5g | 8.5g | 1.1g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 4.4g | 14kcal | 0.6g | 3.2g | 0g | 0.9g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 4.4g | 15kcal | 2.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 88g | 37kcal | 8.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 88g | 34kcal | 0.1g | 7.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 390kcal | 26.6g | 27.2g | 18.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 195kcal | 13.3g | 13.6g | 9.1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 98kcal | 6.7g | 6.8g | 4.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.7g | 4.9g | 3.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu