Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 105g | 378kcal | 13.7g | 68.3g | 3.7g | 6.3g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 88g | 110kcal | 8.8g | 1.3g | 7g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 88g | 105kcal | 3g | 3.2g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 1187kcal | 51g | 145.6g | 39g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 593kcal | 25.5g | 72.8g | 19.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 297kcal | 12.8g | 36.4g | 9.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu