Kukkakaali kurpitsa purjo sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali, keitetty, suolaa		47g	11kcal	0.8g	1g	0.1g	1.1g
Kurpitsa		66g	10kcal	0.5g	1.3g	0.1g	1.3g
Purjosipuli		19g	4.3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		141g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		1.9g	5.3kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		6.6g	18kcal	1.2g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	561g	99kcal	6g	6g	4g	5.6g
	Valittu annoskoko	280g	50kcal	3g	3g	2g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	140g	25kcal	1.5g	1.5g	1g	1.4g
	Arvot/100g	100g	18kcal	1.1g	1.1g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu