Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2.2g7.5kcal0.2g1.5g0g0.1g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu22g73kcal4.8g0.2g6.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%44g53kcal1.3g2.4g4.4g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow2.8g7.4kcal0.3g0.3g0.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 44g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 2.2g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Sipuli 22g6.6kcal0.3g1.1g0g0.4g
Punajuuri 55g21kcal0.5g3.8g0.1g1.4g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)88g140kcal16.6g0g7.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana562g622kcal48.4g19.4g38.2g3.8g
Valittu annoskoko281g311kcal24.2g9.7g19.1g1.9g
Annoskoko puolitettuna141g155kcal12.1g4.9g9.6g1g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.5g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539