Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2270g | 1728kcal | 42.7g | 351.8g | 4.5g | 22.7g | |
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 511g | 133kcal | 16.9g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 3993kcal | 119.6g | 735.6g | 39.4g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1997kcal | 59.8g | 367.8g | 19.7g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 998kcal | 29.9g | 183.9g | 9.9g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu