Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1166g | 280kcal | 21.1g | 25.6g | 3.5g | 26.8g | |
| Purjosipuli | 152g | 35kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 291g | 816kcal | 55.4g | 0g | 64.1g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 26g | 26kcal | 2g | 4.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 2314kcal | 162.4g | 67.4g | 136g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1157kcal | 81.2g | 33.7g | 68g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 579kcal | 40.6g | 16.9g | 34g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu