Feta-jauhelihapaistos

Jauheliha, muna, kerma, jugurtti, sipuli ja valkosipuli tasaiseksi taikinaksi.

Maustetaan maun mukaan esim.

yrttisuolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta ja basilikaa.

Taikinasta tehdään voipaperille tasainen noin sentin paksuinen levy.

Laitetaan keskelle fetaa ja suolakurkkua (myös tuoretta oreganoa ja oliiveja voi laittaa).

Rullataan voipaperin avulla pötköksi ja suljetaan päät tarkasti.

Laitetaan uuniin 180 astetta ja noi 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Kicka74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 1400g3185kcal266g0g238g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 525g1193kcal73.5g8.9g94.5g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)158g197kcal5.2g5.8g15.8g0g
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.4g3g
Valkosipuli 53g57kcal4.1g8.6g0.3g1.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 105g347kcal2.1g3.2g36.8g0g
Suolakurkku (Regalo), annos 100g175g56kcal2.6g11.4g0.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 210g264kcal23.1g0.5g18.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5600g10692kcal757.8g93.6g811.2g8.2g
Valittu annoskoko2800g5346kcal378.9g46.8g405.6g4.1g
Annoskoko puolitettuna1400g2673kcal189.5g23.4g202.8g2.1g
Arvot/100g100g191kcal13.5g1.7g14.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118804