Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 933g | 1568kcal | 186.7g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 467g | 257kcal | 14.5g | 29.9g | 9.3g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 233g | 607kcal | 35g | 0.5g | 51.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1167g | 343kcal | 6.5g | 61.8g | 2.3g | 22.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 5549kcal | 485.4g | 184.4g | 312.4g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 2774kcal | 242.7g | 92.2g | 156.2g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1387kcal | 121.4g | 46.1g | 78.1g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu