Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 1122g | 2750kcal | 112.2g | 89.8g | 202g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 281g | 98kcal | 2.8g | 16.8g | 2.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 758g | 1212kcal | 20.5g | 20.5g | 113.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 281g | 786kcal | 22.4g | 26.7g | 67.3g | 4.5g | |
| Vesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 51g | 25kcal | 0.8g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
| Sinappi | 28g | 37kcal | 1.2g | 4g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 9815kcal | 319.8g | 325.8g | 775.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 4908kcal | 159.9g | 162.9g | 387.7g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2454kcal | 80g | 81.5g | 193.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu