Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g563g1311kcal47.8g192.5g39.4g47.3g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip563g1430kcal37.7g215g41.1g38.3g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g281g422kcal50.7g0g25.3g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki281g183kcal36.6g5.9g0.8g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 141g90kcal4.5g6.8g4.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa141g422kcal32.4g0g32.4g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g281g281kcal47.8g2.8g8.4g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g267g401kcal42.8g2.7g24.1g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 281g812kcal31g8.4g73.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5600g10706kcal662.6g868.2g499.2g171.2g
Valittu annoskoko2800g5353kcal331.3g434.1g249.6g85.6g
Annoskoko puolitettuna1400g2677kcal165.7g217.1g124.8g42.8g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684