Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 395g | 108kcal | 5.5g | 4.3g | 0.8g | 31.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 395g | 107kcal | 5.5g | 15g | 2.4g | 4.3g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 296g | 474kcal | 83g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 444g | 120kcal | 5.8g | 21.3g | 0.9g | 7.6g | |
| Valkosipuli | 35g | 37kcal | 2.7g | 5.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 741g | 6551kcal | 0g | 0g | 740.7g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 296g | 207kcal | 11.9g | 23.7g | 8.9g | 8.9g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 198g | 61kcal | 4.1g | 8.3g | 1g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 15329kcal | 237g | 156.4g | 1551.2g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 7665kcal | 118.5g | 78.2g | 775.6g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 3832kcal | 59.3g | 39.1g | 387.8g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu