Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 1600g | 10400kcal | 339.2g | 257.6g | 904g | 208g | |
| Valkosipuli | 200g | 217kcal | 15.8g | 32.6g | 1.2g | 4.2g | |
| Oliiviöljy | 500g | 4422kcal | 0g | 0g | 500g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 500g | 206kcal | 3.1g | 11g | 5.5g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 30488kcal | 716.2g | 602.4g | 2821.4g | 452.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 15244kcal | 358.1g | 301.2g | 1410.7g | 226.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 7622kcal | 179.1g | 150.6g | 705.4g | 113.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu