Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 350g | 385kcal | 10.5g | 11.2g | 35g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 2450g | 2695kcal | 465.5g | 88.2g | 46.6g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 6160kcal | 952g | 198.8g | 163.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 3080kcal | 476g | 99.4g | 81.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1540kcal | 238g | 49.7g | 40.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu