Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 700g | 4200kcal | 140g | 42g | 385g | 0g | |
| Maapähkinä | 700g | 3977kcal | 179.2g | 92.4g | 301g | 110.6g | |
| Cashewpähkinä | 700g | 4020kcal | 140g | 131.6g | 324.5g | 24.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 700g | 4830kcal | 63g | 98g | 504g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 34053kcal | 1044.4g | 728g | 3029g | 270.2g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 17026kcal | 522.2g | 364g | 1514.5g | 135.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 8513kcal | 261.1g | 182g | 757.3g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu