Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 560g | 1994kcal | 1.7g | 498.4g | 4.5g | 25.8g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 280g | 952kcal | 8.4g | 224g | 2.8g | 50.4g | |
| Rusina | 560g | 1637kcal | 15.7g | 336.6g | 2.8g | 54.3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 560g | 1921kcal | 73.9g | 392.6g | 0.1g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 168g | 716kcal | 38g | 85.5g | 24g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 560g | 1820kcal | 56g | 431.2g | 14g | 70g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 18079kcal | 387.4g | 3936.6g | 96.4g | 401g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 9040kcal | 193.7g | 1968.3g | 48.2g | 200.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 4520kcal | 96.9g | 984.2g | 24.1g | 100.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu