Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 644g | 2111kcal | 76.6g | 377.8g | 30.9g | 79.2g | |
| Protein XL | 563g | 2033kcal | 490g | 3.4g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 805g | 1148kcal | 100.6g | 2.4g | 82.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 764g | 5419kcal | 2.9g | 0g | 611.5g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 24g | 90kcal | 0.3g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 21604kcal | 1340.8g | 811.6g | 1467.8g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 10802kcal | 670.4g | 405.8g | 733.9g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 5401kcal | 335.2g | 202.9g | 367g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu