Siskonmakkarakeitto

Pilko juurekset.

Laita kiehuvaan veteen.

Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.

Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.

Anna hautua hetki ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Senora
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 263g145kcal4.2g34.6g0.4g2.2g
Lanttu150g38kcal1.5g6.9g0.5g2.7g
Porkkana 113g37kcal0.7g6.3g0.2g2.9g
Selleri, annos 50g90g13kcal0.9g2.7g0g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Lehtikaali75g19kcal1.1g2.6g0.5g0g
Nokkonen 75g33kcal4.4g1g0.5g3.1g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)15g39kcal2g1.8g2.7g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 1502g0kcal0g0g0g0g
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g375g778kcal39g7.1g70.2g11.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5616g2280kcal111.6g140.4g150.6g49.8g
Valittu annoskoko2808g1140kcal55.8g70.2g75.3g24.9g
Annoskoko puolitettuna1404g570kcal27.9g35.1g37.7g12.5g
Arvot/100g100g41kcal2g2.5g2.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433298