Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 250g | 1166kcal | 86.3g | 58.8g | 58.7g | 29.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 148g | 477kcal | 42.8g | 10.3g | 29.5g | 45.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 227g | 136kcal | 22.7g | 11.4g | 0.7g | 165.8g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 273g | 940kcal | 15g | 207.7g | 3.3g | 3.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 927g | 1168kcal | 102g | 2.8g | 83.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 30g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 909g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 80kcal | 2.4g | 17.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 7936kcal | 542.8g | 616.4g | 351.2g | 488.6g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 3968kcal | 271.4g | 308.2g | 175.6g | 244.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 1984kcal | 135.7g | 154.1g | 87.8g | 122.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu