Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 48g | 145kcal | 0g | 35.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 120g | 867kcal | 0.6g | 0.6g | 96.3g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 602g | 2017kcal | 72.2g | 397.4g | 14.4g | 49.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1409g | 4834kcal | 143.6g | 986.2g | 16.9g | 49.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 15726kcal | 432.8g | 2839.8g | 255.2g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 7863kcal | 216.4g | 1419.9g | 127.6g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 3932kcal | 108.2g | 710g | 63.8g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu