Jauheliha-tomaatti-vuohenjuustokastike
Paista jauheliha omassa rasvassaan, lisää paseerattu tomaatti ja maustettu ruokakerma (tomaatti/vuohenjuusto.
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 141g | 42kcal | 1.4g | 8.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 70g | 225kcal | 18.8g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 70g | 84kcal | 2.1g | 3.9g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 562g | 704kcal | 44.6g | 24.6g | 48.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 352kcal | 22.3g | 12.3g | 24.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 176kcal | 11.2g | 6.2g | 12.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 7.9g | 4.4g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu