Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Grahamjauho | 16g | 51kcal | 1.6g | 9.4g | 0.3g | 1.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.7g | 25.7g | 0.4g | 1.3g | |
Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 35.9g | 0g | 0g | |
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 14g | 22kcal | 1.9g | 4.7g | 0.6g | 5.3g | |
Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 71g | 19kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.8g | |
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 28g | 203kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 28g | 45kcal | 2.3g | 1.1g | 3.7g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 21g | 13kcal | 2.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 562g | 1337kcal | 31.8g | 162.4g | 62g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 281g | 668kcal | 15.9g | 81.2g | 31g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 141g | 334kcal | 8g | 40.6g | 15.5g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.7g | 28.9g | 11g | 3.5g |