Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 96g | 28kcal | 1g | 4.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 55g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Punajuuri | 101g | 39kcal | 1g | 7g | 0.2g | 2.5g | |
| Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Hunaja | 14g | 47kcal | 0.1g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 563g | 535kcal | 4.8g | 52g | 32.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 268kcal | 2.4g | 26g | 16.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 134kcal | 1.2g | 13g | 8.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.9g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu