Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		13g	42kcal	1.4g	6.4g	0.5g	2.5g
Mustikka metsä-		50g	22kcal	0.2g	3.2g	0.3g	1.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		52g	44kcal	0.6g	9.6g	0.2g	0.9g
Vesi		166g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	562g	216kcal	4.4g	38.4g	2g	10g
	Valittu annoskoko	281g	108kcal	2.2g	19.2g	1g	5g
	Annoskoko puolitettuna	141g	54kcal	1.1g	9.6g	0.5g	2.5g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu