Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g113g75kcal1.8g16.9g0.1g0g
Flora ruoka kevyt & paksu39g24kcal0.4g1.8g1.6g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g56g11kcal1.4g0.7g0.3g0g
Soijakastike 5.6g3.4kcal0.3g0.5g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)11g29kcal3.5g0g1.7g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g56g56kcal9.6g0.6g1.7g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana563g399kcal34g41g10.8g1.2g
Valittu annoskoko281g199kcal17g20.5g5.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna141g100kcal8.5g10.3g2.7g0.3g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741