Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 188g | 129kcal | 22.5g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 75g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 19g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 563g | 281kcal | 45.2g | 20g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 140kcal | 22.6g | 10g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 70kcal | 11.3g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu