Kanakastike (thai)
Lisäksi inkivääriä, mausteita...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 877g | 947kcal | 201.8g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Kookosmaito | 1404g | 2923kcal | 28.4g | 39.4g | 299.4g | 6.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 211g | 59kcal | 1.3g | 12.5g | 0.4g | 5.3g | |
| Paprika, punainen | 140g | 36kcal | 1.3g | 6.5g | 0.6g | 2.8g | |
| Chili paprika punainen | 35g | 14kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 7g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5628g | 8045kcal | 470.8g | 139g | 633.2g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2814g | 4023kcal | 235.4g | 69.5g | 316.6g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1407g | 2011kcal | 117.7g | 34.8g | 158.3g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.4g | 2.5g | 11.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu