Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1755g | 487kcal | 20.9g | 71.3g | 3.5g | 36.9g | |
| Porkkana | 957g | 313kcal | 5.9g | 53.2g | 1.9g | 24.4g | |
| Rypsiöljy | 40g | 353kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 64g | 13kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 2332kcal | 53.6g | 257.2g | 90.6g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 1166kcal | 26.8g | 128.6g | 45.3g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 583kcal | 13.4g | 64.3g | 22.7g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu